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2015年7月

22日の練習

参加者

なるなる、中澤くん

下からの腕十字固め

アキレス腱固めの極め方

など。。

人数が少ない時もありますがしっかり続けていきましょう。

継続は力なりです。

21日の練習

参加者

なるなる、おがたさん、中澤くん

下からの腕十字固め

アキレス腱固め

サイドポジションで抑えられた状態からエビを使ってクロスガードへ戻る打ち込み

デラヒーバーガードの入り方

など。。

一つ一つしっかり身に付けて行きましょう

ヽ(´▽`)/

15日の練習

参加者

なるなる、かわはらさん

下からの腕十字固め

アキレス腱固め

腰投げ

飛行機投げ

打ち込みをしっかり行いました。

技の精度を上げて行きましょう。

ヽ(´▽`)/

14日の練習

20150714_2026554

参加者

なるなる、たかちゃん、おがたさん

寝技メインの練習でした。

サイドポジションからのエビを使ったエスケープ

クオーターガードの入り方

デラヒーバーガードの入り方

など。。

暑い季節になって来ました。

しっかり水分補給をして練習しましょう。

(◎´∀`)ノ

菊野克紀より練習会のお知らせ

菊野克紀さんの事務所からお知らせです。
多くの方と交流が出来るチャンスです。
是非、練習に参加しましょう。
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いつもお世話になります。KOKKIの万田です。
本日は、菊野克紀による『沖縄拳法空手稽古会の体験(無料)・見学』と、
鹿児島格闘技全体のレベルアップと交流のために行う『鹿児島格闘技 合同練習会』それぞれのご案内です。
ぜひご参加下さい!
☆なお参加をご希望の場合は、本メールに返信いただくかまたは下記まで参加予約をお願い致します。
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《沖縄拳法空手稽古会》
○日時:7月26日(日) 開始9:00  終了12:00
○会場:鹿児島県総合体育センター武道館
○住所:鹿児島市与次郎一丁目4番20号
○内容:
1. 9:00~11:00 会員限定稽古(体験・見学不可) 
2. 11:00~12:00 一般稽古(体験・見学自由)←こちらにご参加いただけます。
○会費:無料
○内容:ナイハンチ型の稽古と基本的な鍛錬方法
☆ナイハンチ型を稽古しますので下記「泊手ナイハンチ教範」を購入し動きだけでも覚えてこられたらより理解が深まると思います。
***「KOKKI Online Shop」にて購入いただけます***
【[CHAMP/チャンプ] 泊手ナイハンチ教範】
※もしくはYouTube等で他流のナイハンチがあると思いますのでおおまかな流れだけでも覚えておくのをおススメします。
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《第8回 鹿児島格闘技 合同練習会》
総合格闘技、グラップリング、キック、柔術等々、競技は問いません。
堅苦しいものではなく1ラウンド4分、インターバル1分のスパーリングを2時間30分まわします。
当日は菊野克紀も加わります。各自がラウンドごとにパートナーを見つけ、ルールや力の加減を申し合わせてスパーリングを行います。
この機会にぜひ技術・フィジカル・メンタル・減量・練習法など遠慮なく菊野に質問をしてレベルアップに役立ててください。
○日時:7月26日(日) 12:30受け付け開始 17:00終了
○場所:鹿児島県総合体育センター武道館
○会場:鹿児島市与次郎一丁目4番20号
○内容:
1. 12:30~ 自由時間(各自 アップなど) 
2. 13:30~16:30 スパーリング 
3. 16:30~17:00 終了・撤収 
○参加費は無料で見学は自由。メディカルスタッフもいます。
*参加費は無料となりますが、格闘技の社会的地位向上のために参加者の皆様に児童養護施設への寄付をお願いしております。
お一人様500円を目安によろしくお願いいたします。
※注意
・怪我や疲れ、脱水症状などには最大限の注意をはらうこと。
・グローブやサポーター、マウスピースなど練習上、安全上必要なものを忘れないように。
・他道場の選手も参加してるため動画の撮影は禁止。(写真は可)
・挨拶など最低限の礼儀、マナーは守ること。
**************
Body Support KOKKI(コッキ)
〒892-0835
鹿児島県鹿児島市城南町4-16-1F
TEL:099-295-6856/FAX:099-295-6857
**************

8日の練習

参加者

なるなる、中澤くん

アームドラッグのやり方

ヒップスローのやり方

三角締め

ヒップスローからの三角締め

など。

絞め技をしたことが無いという事で三角締めを行いました。

コマンドサンボでは打撃も絞め技も有りです。

投げ技、関節技以外にも、いろいろな技を取り入れて行きましょう。

(◎´∀`)ノ

7日の練習

参加者

なるなる、おがたさん、中澤くん

大外刈りを防御されてからのアキレス腱固め

腕十字固めなど。

久々に中澤くんが練習参加しました。

前回参加した時より約5cm程身長が伸びていてびっくり。。

今後の成長が楽しみです。

ヽ(´▽`)/

30日の練習

参加者

なるなる、おがたさん

下からの腕十字固め

アキレス腱固め

膝十字固め

上から腕十字固めを仕掛ける時に相手が腕を防御している時の相手の腕の切り方など。。

相手が腕を防御しても、しっかり手順を踏めば腕は切れることが出来ます。

是非覚えていきましょう。

(◎´∀`)ノ

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