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24日、25日の練習

24日の練習

参加者

なるなる

体力作りでした。

25日の練習

参加者

なるなる、おだはらさん、まえださん

まえださんが初参加でした。

柔道の強豪校出身のまえださんはフィジカルがすごかった。

アキレス腱固めや膝十字固めのレクチャーを行いました。

またのご参加をお待ちしております

ヽ(´▽`)/

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