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13日の練習

総合格闘技ジム nico mma dojo での練習が始まりました。

少人数だったのでアキレス腱固めの細かいレクチャーをしました。

極めが早くなったと思います。

火曜日はメインはグラップリングになりますのでよろしくお願いします。

(◎´∀`)ノ

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